Fitnessbänder

Fitnessbänder erzeugen einen progressiv ansteigenden Trainingswiderstand und eignen sich ideal zum Training von Kraft und Beweglichkeit. Das Krafttraining mit elastischen Bändern ist dabei schonend für die Gelenke, da der maximale Widerstand bei drückenden Übungen in der stabilsten Position erreicht wird (Lock out). Unsere alphabands + add-ons erweitern diese Möglichkeiten enorm, sind anti-bakteriell und für Allergiker geeignet.

alphaband Widerstandsbänder

Mobiles Krafttraining

  • Volle Auswahl

    Erhältlich in 5 Stärken

  • Hautfreundliches Material

    Latexfrei, antiallergen & antibakteriell

  • Made in Germany

    Hohe Qualität für maximale Haltbarkeit

alphaband Widerstandsband mit 2x Grip Handle Zubehöralphaband resistance band with 2x Grip Handle add-on

alphaband add-ons

Die perfekte Verbindung

  • Mehr Trainingsmöglichkeiten

    Nutze das volle Potential von Widerstandsbändern

  • Kombinationswunder

    Das passende add-on für jeden Zweck

  • Einfache Handhabung

    Schneller Wechsel der add-ons & alphabands

Powerband Training – Ganzkörpertraining mit elastischen Fitnessbändern

Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Gummibändern

Elastische Widerstandsbänder sind vielseitig einsetzbar und eignen sich für jeden Sportler und jede Trainingssituation. Ob Kraft- oder Beweglichkeitstraining, als eigener Trainingswiderstand oder als Unterstützung, die 1 m langen Widerstandbänder – auch bekannt als Powerbands – machen dein Training effektiver und abwechslungsreicher. Sie erlauben das Training des gesamten Körpers auf unterschiedliche Arten.

Widerstandsbänder als Unterstützung

Widerstandsbänder werden häufig vor allem als Zughilfe bei schweren Körpergewichtsübungen wie Klimmzügen verwendet. Befestigt man sie an der Klimmzugstange und hängt ein Knie ein, helfen die elastischen Bänder dabei, den Körper nach oben zu ziehen. Gerade für Anfänger ist das eine willkommene Unterstützung, um sich an diese anspruchsvolle Übung heranzuwagen. Damit nutzt man aber das große Potential von Powerbands bei weitem nicht aus. Sie eignen sich auch hervorragend als Trainingswiderstand.

Krafttraining mit Powerbands

Vergleicht man Powerbands mit Lang- oder Kurzhanteln, fallen zwei Unterschiede auf. Zum einen trainiert man mit Hanteln immer gegen die Schwerkraft, also grob gesagt von unten nach oben. Widerstandsbänder lassen auch horizontale Bewegungen zu, bei denen der Widerstand in Zug- bzw. Druckrichtung entsteht. Zum anderen steigt der Widerstand der Bänder in Relation zur Dehnung an. Das macht das Training besonders gelenkschonend. Beim Bankdrücken beispielsweise ist der Widerstand am höchsten, wenn die Arme komplett gestreckt sind (Lock-out). In der Ausgangsposition, wenn die Schultern in der schwächsten Position sind, ist auch der Widerstand am geringsten.

Gruppentraining mit Widerstandsbändern
Das vielseitigste Powerband Training dank add-ons

Die Evolution der Powerbands

Die alphabands von aerobis sind die logische Weiterentwicklung herkömmlicher Widerstandsbänder. Sie bestehen aus Polyurethan und nicht aus Latex. Dadurch sind sie bestens für Allergiker geeignet, anti-bakteriell, leicht zu reinigen und extrem haltbar. Außerdem sind die einzelnen Widerstände der alphabands kleiner und leichter als Latex-Bänder. Die hellblauen Bänder werden komplett in Deutschland gefertigt und entfalten zusammen mit den alphaband add-ons ihr gewaltiges Potential.

Das gibt dir Halt

Zusammen mit den add-ons ermöglichen die alphabands das vielseitigste, komfortabelste Training mit Widerstandsbändern. Durch die vergleichsweise geringe Größe der alphabands lassen sie sich über Karabiner mit Zubehör wie Handgriffen oder einer Ankerschlinge verbinden. Herkömmliche Powerbands sind dafür, vor allem in den höheren Widerständen, schlicht zu breit. Die Anchor Sling sollte zu deiner Grundausstattung gehören, da sie es ermöglicht, die alphabands an jeder haltenden Struktur zu befestigen. Mithilfe der Ankerschlinge lassen sich auch mehrere alphabands gleichzeitig verwenden, um die Widerstände noch besser deinen individuellen Anforderungen anzupassen.

Greif zu

Ebenfalls zur Grundausstattung für jedes alphaband Training sollte ein Handgriff wie der Double Grip Handle zählen. Der extralange Griff lässt sich mit einer oder beiden Händen gleichzeitig greifen und bietet die größte Übungsvielfalt für Workouts mit Widerstandsbändern. Wer lieber mit zwei Griffen trainiert, greift zum 2x Grip Handle, das Flex Handle add-on hingegen bietet die beste Möglichkeit, Powerbands mit den Füßen zu verbinden.

Entdecke Fitnessband Training neu mit alphabands

alphaband Resistance Training
Ulrich H.

… noch etwas zu den alphabands. Sicher sind sie etwas teurer als andere auf dem Markt befindliche Bänder. Aber die Qualität und auch die Optik finde ich (wie bei allen Aerobis Produkten) ausgezeichnet. Insbesondere der schnell und problemlos mögliche Wechsel der unterschiedlichen Bandstärken mit der Kombination der Griffe und den Karabinerhaken ermöglichen ein sehr komfortables „flüssiges“ Training. Durch die Griffe kann man die volle Kraft entfalten ohne dass es „ungünstige“ Druckstellen oder Reibung in den Handinnenflächen gibt. Aber auch ohne die Handgriffe liegen die Bänder sehr gut in der Hand. In meinen Kursen habe ich auch schon das ein oder andere Mal voller Begeisterung gehört: „Wie cool ist das denn? Das habe ich ja noch nie gesehen. So macht Krafttraining ganz besonders viel Spaß.“

Ulrich H.26.4.2017 - Deutschlandhttps://www.aerobis.com/de/blog/introducing-alphabands/

Trainingsfokus

Mit elastischen Widerstandsbändern bekommst du ein vielseitiges Trainingsgerät: Krafttraining, Unterstützung und Mobilitätstraining in einem!

Kraft
Ausdauer
Koordination
Beweglichkeit

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  • Wir stellen vor: die alphaband Trainingsbänder Hand hoch: Wer von Euch hat mindestens ein Powerband oder trainiert damit mehr oder weniger regelmäßig, beispielsweise als Unterstützung bei Klimmzügen? Ich bin mir sicher, würdet Ihr jetzt alle vor mir stehen, würde ich wahrscheinlich auf ein Meer voller Hände blicken, so ähnlich wie Katy Perry bei ihrer letzten World Tour. Doch Widerstandsbänder können noch ...